Vous êtes en proie à un processus psychologique appelé déni. Jusqu’à ce que vous n’ayez pas une prise de conscience de ce processus de refus vous trouverez difficile, voire impossible, d’arrêter de fumer.
Ce site vous apprendra comment reconnaître et traiter votre refus et vous apportera toutes les connaissances et compétences dont vous avez besoin pour devenir un non fumeur.
Si vous le voulez vraiment vous pourrez reprendre le contrôle et vous serez en mesure de relever le défi d’arrêter de fumer
Vous en tant que fumeur : essoufflé, flegmes et toux, dents et doigts tâchés de nicotine, mauvaise haleine, espérance de vie raccourcie, divers problèmes de santé, mauvais exemple pour vos enfants, nourriture sans goût, vêtements qui sentent mauvais, etc
Vous en tant que NON fumeur: souffle retrouvé, poumons assainis, dents plus blanches, espérance de vie rallongée, sans taches sur vos doigts, avec plus d’argent disponible, plus de santé, bon modèle pour vos enfants, l’alimentation plus savoureuse, vêtements frais et une plus grande acceptabilité sociale.
Si vous êtes prêts à assumer tous les aspects négatifs du tabagisme (les risques pour la santé, le coût, les odeurs, etc.) vous devriez obtenir quelque chose de très bénéfique en retour. Or, considérez que vous payez votre besoin de fumer, pas seulement avec de l’argent, mais aussi avec votre espérance de vie et avec votre santé.
On est fumeur non seulement pour le plaisir, ou parce que l’on aime le goût, ou que l’on a quelque chose à faire avec nos mains. La vérité c’est que l’on est prêt à payer un prix énorme pour continuer à fumer parce que l’on est accro à la nicotine chimique.
Si vous pensez que vous n’êtes pas accro à la nicotine, pensez que c’est votre refus qui ne vous permet pas de voir que vous y êtes accro.
Le refus c’est la partie intégrante de l’état de dépendance et sans comprendre le fonctionnement de votre propre processus de refus, vous trouverez très difficile de surmonter votre désir de fumer.
Ce site est axé autour de ce processus et vous apprendra ce que vous devez savoir à propos de la négation, afin que vous soyez prêt à y faire face.
Je vais commencer à suivre les conseils que tu donnes, je les trouve assez sensés…